Muskelterapi/massasje

 

Massasje:

Massasjen løsner opp spenninger i muskulaturen, øker sirkulasjonen i kroppen, og kan gi bedre bevegelighet. Spenninger kan komme av årsaker som stress, arbeidsstillinger, belastninger, dårlig holdning, etc. Slike spenninger setter seg i kroppen og kan gi smerter i f.eks. rygg, skuldre, nakke og hofter. Klassisk massasje kan brukes både forebyggende og behandlende, den virker beroligende på nervesystemet og kan lindre smerter. Massasje stimulerer også utskillelsen av avfallsstoffer og bedrer blodsirkulasjonen.Massasje er også godt for økt velvære. 

 

Triggerpunkt:

Et triggerpunkt er et hyperirritabelt punkt i en spent muskelstreng (muskelknute). Dette fører ofte til at det oppstår smerter/problemer et annet sted enn akkurat i punktet.

 

Muskeltøy:

Muskeltøy brukes for avspenning av muskulatur, slik at bevegelighet og funksjon i musklene blir normalisert. Pasienten kan også få veiledning om øvelser som kan brukes hjemme.